Часто в нашей жизни мы, разговаривая с другими людьми, почему-то считаем, что то, что понимаем мы, понимают и они. И нам кажется, что под одними и теми же словами, мы понимаем одинаковые понятия, но это привычное мнение очень далеко от реального положения дел. Поэтому вначале лучше определиться с самим термином уверенности.

Вот, например одна из формулировок такого качества как эффективность – «Эффективность - это умение с минимальным вложением сил и времени, достигать намеченной цели в оговоренные сроки», а теперь нам нужно найти определение для уверенности.

Есть одна из хороших кратких формулировок, применённая в фильме «Чародеи» - «Видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий» или 100% уверенность в том, что у тебя получится намеченное. Есть формулировка от уважаемого мной психолог В.Ромека "Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей."
Более детально рассмотрение формулировки сейчас в наши задачи не входит ))

Вторым пунктом стоит то, как мы собственно по внешним проявлениям (то, что можно увидеть глазами и услышать ушами) сможем отличить уверенного человека, от неуверенного или самоуверенного.
Возьмем несколько внешних проявлений, которые мы можем увидеть и услышать, наблюдая за людьми, а именно речь и положение тела в пространстве.

1. Речь:
- Ровная – с одной скоростью;
- Отсутствие пауз и букв заминок (ааа, эээ, иии, ммм, и т.д.);
- Присутствие местоимения «Я», (мне, мое, по-моему);
- Умение говорить Нет и Да;
- Умение первым идти на контакт (начинать и заканчивать общение);
- Завершение фраз глаголами повелительного наклонения: иди, неси, давай и т.д;
- При увеличении громкости речи сохраняется ее скорость;
- Когда смеется грудная клетка ровная или раскрывается.

2. Положение тела в пространстве:
- Умение занимать устойчивую, удобную (комфортную позу);
- Поворачивается к собеседнику всем корпусом;
- Неосознанно занимают центр свободного пространства;
- Жесты соответствуют речи.

И несколько ответов на третий пункт - какие преимущества дает человеку уверенность в себе:

- Умение ставить свои интересы на первое место.
- Уважение к себе и своему мнению.
- Чувство внутреннего достоинства.
- Умение отстаивать свою точку зрения (свое мнение) или умение настаивать на своем.
- Умение делать первый шаг в пути (дело, отношения и т.д.).
- Умение добиваться своего.
- Самостоятельность (финансовая)
- В короткие сроки достигать поставленных целей
- Самореализация
- Живет своей жизнью
- Решать самому, как и что делать
- При желании находится в центре внимания
- Умение руководить и быть лидером
Для начала вам следует принять самый главный постулат: уверенность в себе можно и нужно развивать. Как только вы осознаете эту простую истину, ваша уверенность сразу станет расти. Упражнения  представленные в нашем курсе позволят вам выработать уверенный взгляд, голос, мимику и внутреннее состояние.